Grignotage, remplissage, vomissement,...

Que ce soit dans un but de se faire plaisir, de se remplir, ou de controler, les comportements alimentaires désordonnés sont générallement lá pour cacher autre chose. Ils occupent le temps et

l´attention.Ils s´accompagnent parfois d´un exces de poids, qui mobilise encore plus d´énergie.  

 

Ces comportements peuvent etre provoqués par une émotion ou un ressenti, qui va déclencher le besoin de nourriture. Ce besoin est parfois confondu avec la faim.Occupés á rassasier notre besoin, nous ne nous occuperons pas de ce qui l´a provoqué : quelle est cette émotion, qu´est ce qui l´a engendré, et si nous ne mangions pas, qu´est ce que nous devrions faire,...?

 

Manger provoquera une satisfaction momentanée, avant de laisser place á un sentiment négatif envers soi meme, ce qui génèrera á nouveau un besoin de nourriture...

 

....A moins que ce rituel s´accompagne d´un immense plaisir, malgré les désagréments qu´il engendre.

 

Les comportements alimentaires peuvent aussi trouver leur source dans le passé: Liée alors á notre éducation, la nourriture peut représenter une récompense, voire une marque d´amour. Nous pouvons aussi perpétrer des principes par loyauté famillial, comme finir son assiette pour ne pas gaspiller.

 

Les comportements alimentaires peuvent encore faire partie de stratégies mises en place á un moment dans un certain but : comme par exemple éviter des crises d´hypoglycémie.

 

 

Un accompagnement par l´hypnose et la PNL ne vous fera pas maigrir. Mais il va :

Renforcer votre motivation

Accentuer votre confiance en vous

Rendre le chemin plus facile en vous permettant d´accéder aux solutions évidentes pour vous

Prendre en compte les problématiques sous jacentes

Déconstruire vos croyances limitantes

Vous apprendre á faire face á vos émotions et á les utiliser.

 

Cet accompagnement prendra en compte le rééquilibrage de votre façon de vous nourrir, avec des principes simples. Il vous apprendra á utiliser la relaxation plus que la volonté pour atteindre votre objectif:

 

Vous pouvez coupler ce travail avec celui d´un professionnel de la diététique pour avoir un suivi plus performant.

 

Démarche : 2 séances le premier mois, 1 séance par mois jusqu´á l´atteinte de l´objectif.

 

Catherine Bouygues

06 13 54 27 40

7 Boulevard Lyautey, Brive

Lundi, mardi, jeudi, vendredi :

9h-20h

Mercredi : 9h-12h

Samedi : 9h-16h

Uniquement sur rendez vous

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© Catherine Bouygues, hypnose éricksonnienne, PNL, Brive la Gaillarde